좋은아침 6296회 다시보기

 

노화 시계를 거꾸로 돌려라! -활력 가득~ 회춘하는
황금 비법- - 나이 들면서 노화로 인해 피부가
처지고, 근육은 빠지고, 기억력도 점점 나빠짐 -
노화는 몸의 활력이 떨어졌다는 걸 의미하기 때문에
피부도 중요하지만 근육에 주목해야함 - 근육이
줄면 심뇌혈관 질환에 노출되기 쉽고, 낙상으로
인한 골절과 폐렴으로 이어져 목숨까지 위협받음 -...

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회차정보 (링크및 줄거리)

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6295회
-내 머릿속을 지우는 근감소증- 단백질을 사수해야 치매를 막는다! - 나이가 들수록 단백질이 부족하기 때문에...

6294회
청춘을 돌려다오~ 세월 지우는 황혼 성형의 모든 것 - 황혼 성형은 단순히 예뻐지기 위해서 보다 노화에 따른...

6293회
노년의 뼈아픈 고통, 퇴행성 관절염 - 나이가 들면 관절 노화로 인해 겪게 되는 ‘관절 질환’을 겪게 됨 -...

6292회
내 몸의 탄력을 높여라! - 봄은 특히 건조한 대기 환경로 인한 낮은 습도, 늘어난 일조량 때문에 몸이 나...

6291회
당신은 간을 간과하고 있다! -면역 지킴이! 간 건강 살리는 황금 비법- - 간이 망가지는 건 술 말고도 생...

6290회
장기 뒤에 숨은 죽음의 지방 이소성 지방을 주목하라 - 비만은 체지방이 많아진 상태로 지방 세포의 수, 지방...

6289회
2년 만의 일상 회복 위드코로나 시대에 맞는 장 건강 - 건강의 핵심은 장이고, 실제 면역세포 70%가 장에...

6288회
혈관 다이어트 - 입속에 있는 세균이 고혈압을 일으키는 원인으로, 혈관과 구강 건강은 연결되어 있음 - 혈...

6287회
달콤한 살인자 건강 망치는 디저트 중독에서 벗어나라! - 디저트를 맘껏 먹다가는 비만, 당뇨병, 고지혈증, ...

6285회
무릎, 관절염만 있는 게 아니야! 반월상 연골 손상 - 기압이 낮으면 관절 내 압력이 높아지고, 윤활액이 팽...

6284회
코로나 후유증 관리법 - 디자이너 이효재의 인생키워드로는 나훈아, 충북 괴산, 후유증-코로나19 세가지가 있...

6282회
면역 세포 공장, 장(腸) 건강! 장내 미생물을 주목하라 - 롱코비드 현상은 감염 뒤 4주 이상 후각, 미각...

6283회
늙는 게 서러워! 내 피부 돌리도! 노화 시계 멈추는 방법 - 만 34, 60, 78세는 우리 생활 중 3번...

6281회
3명 중 1명은 암에 걸린다? 중증 막는 골든타임 초기 암을 잡아라! -2탄- - 위암의 생존률은 0기에는 ...

6280회
현대인의 어깨 울리는 공포의 '이중주'? - 사연자인 1세대 비보이 김기용씨는 춤을 출수록 어깨 통증이 심해...

6279회
나이를 거꾸로! 회춘의 비밀 - 건강하게 나이 들기 위해서라도 차분한 성격을 갖도록 노력해야함 - 체계적이고...

6277회
하우스 랭킹쇼 & 봄을 맞은 하우스 - 바퀴 달린 집 TOP 5 - 하우스가 간다 #반려가구 #어항꾸...

6275회
하루종일 ‘보는’ 현대인, 목 건강이 위험하다! - 봄이 되면 갑작스럽게 따뜻해진 날씨에 몸이 적응하지 못해...

6274회
탄력의 비밀, 엘라스틴 - 봄은 급격한 날씨 변화와 함께 신체 균형이 흐트러지기 쉬운 시기이자, 탄력이 떨어...

6272회
한국인의 위가 위험하다! 한국형 위장질환을 주목하라 - 속 쓰림, 불쾌한 식후 포만감, 조기 만복감, 상복부...

6273회
30년 더 젊어지는 황금 비법 ③ 불치병보다 더 무섭다! 치매 완전 정복! - 봄철에는 본격적으로 야외활동을...

6271회
3명 중 1명은 암에 걸린다? 생존율 90% 넘는 초기 암을 잡아라! 1탄 - 암이란 몸 조직 안에서 병든 ...

6270회
가시는 걸음걸음 아이고~ 무릎 관절은 울고 싶다! - 관절염과 골다공증은 노년기에 발생률이 높은 단골 질환임...

6269회
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6267회
지속 가능한 다이어트 봄철 즐겁게 다이어트 하는 비법 - 흔히 도시가 비만율이 더 높을거라는 생각과 달리, ...

6266회
화사한 봄! 내 피부는 시들어간다? - 나이가 들며 피부 두께가 얇아지며 자외선, 중력 등 외부 자극을 받으...

6265회
재채기만 해도 뼈가 뚝? 골(骨)병든 내 뼈를 살려라! - 봄은 갑작스런 활동 증가, 큰 일교차, 꽃샘추위 ...

6264회
김봉곤, 김다현 부녀의 건강이몽 - 상투머리, 한옥에 대해 각각 반대의 의견을 가진 김봉곤&김다현 부...

6263회
30년 더 젊어지는 황금 비법 ① 걸으면 살고, 누우면 죽는다! 걷기 처방전 - 봄이라 날이 따뜻해지면서 걷...

6261회
위태위태~ 한국인의 위 건강이 흔들린다? - 위산이 과다하게 분비돼 속이 쓰린 경우, 위산을 중화시키는 제산...

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